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Angst kennt jeder von uns. Manchmal schützt sie uns – und manchmal hält sie uns davon ab, das Leben zu führen, das wir eigentlich wollen.

In dieser Folge spreche ich mit Raphael Frei darüber, wie Ängste unser Denken und Handeln beeinflussen und wie wir lernen können, anders mit ihnen umzugehen. Raphael hat sich dafür einer ganz besonderen Herausforderung gestellt: 30 Tage lang hat er sich jeden Tag bewusst einer seiner Ängste gestellt.

Was hat das mit ihm gemacht? Wird Angst kleiner, wenn wir ihr begegnen? Und was können wir daraus für unser eigenes Leben mitnehmen?

Viel Freude beim Anhören.

Herzlichst...

Schneller. Besser. Höher. Wir vergleichen uns ständig. Und ohne es zu merken, verlieren wir dabei komplett den Bezug zu uns selbst.

Nicht alles muss schneller, höher oder besser sein. Manchmal reicht es, kurz aufzuhören zu schauen, was alle anderen machen – und sich zu fragen: Was will eigentlich ich?

Über das und vieles mehr spreche ich heute mit der wundervollen Monika.

Viele Freude beim Anhören.

Herzlichst
deine Tanja

Mal Hand aufs Herz... Wie oft lächelst Du, obwohl es gar nichts zum lächeln gibt??

So viele Menschen lächeln die ganze Zeit, bei jedem 2.Satz. Oft aus Unsicherheit. Oder um ihr Gesicht zu wahren, ja genau. Die Gefühle die eigentlich hochkommen wollen - weglächeln.

Na fühlst Du Dich ertappt?

Viel Freude beim Anhören.

Herzlichst
deine Tanja

"Ich bin nur ein ganz normaler Menschen". Das war die Aussage, als ich Holger an einem Event kennenlernen durfte. Dann erzählte er beiläufig seine Lebensgeschichte und ich sass mit offenem Mund da.

Vom Vertriebs-Profi zum Yoga Pionier. Eine Reise durch tiefe Täler. Dank dem Yoga konnte er mit dem Schicksalsschlag von seiner Frau umgehen. Wie er auf Yoga gekommen ist und was es mit ihm gemacht hat, erzählt er in dieser Folge.

Viele Freude beim Anhören.

Herzlichst
deine Tanja

In der heutigen Folge mit der lieben Martha geht es um die lieben "Arsch-Engel". Wer sie sind und warum sie so ein Geschenk für unser Alltag sind, erfährst Du in dieser Folge.

Viel Freude beim Anhören.

Herzlichst
deine Tanja

Eigentlich wollte ich in Kreta mein Buch fertig schreiben. Dass es eine persönliche Reise mit Seelenheilung wird, hätte ich nie gedacht...

In der heutigen Folge nehme Dich ich auf meine Kreta Reise mit. Mein 1.Trip alleine in ein fremdes Land und dass knapp 3 Wochen. Ich bin so dankbar, habe ich auf meine Intuition gehört und bin alleine dorthin.

Viel Freude beim Anhören.

Herzlichst Tanja

In der heutigen Folge spreche ich mit Luc – einer inspirierenden Persönlichkeit, die den Mut hatte, nach vielen Jahren als Lehrer aus dem Schulsystem auszusteigen. Heute gehen seine Kinder nicht zur Schule. Stattdessen dürfen sie in ihrem eigenen Tempo lernen, wachsen und sich entfalten.

Wir sprechen darüber, warum Luc das bestehende Bildungssystem kritisch sieht, weshalb er überzeugt ist, dass viele Kinder darin ihre natürliche Neugier und Individualität verlieren, und wie ein Leben und Lernen ausserhalb der Schule aussehen kann. Eine Folge über Mut, Freiheit, Selbstbestimmung und die Frage, was Kinder wirklich brauchen, um ihr volles Potenzial zu entfalten.

Viele Freude...

In der heutigen Folge mit der lieben Sandra geht es um die ganzheitliche Gesundheit nach einem tragischen Verlust. Und was es heisst, die Emotionen wirklich zu fühlen.
Sandra hat vor ein paar Jahren innerhalb wenigen Monaten ihren geliebten Mann verloren.

Wie sich der Weg zurück in die Balance von Körper, Geist und Seele anfühlt, kennt Sandra nur zu gut.

Viele Freude beim Anhören dieser berührender Folge.

Herzlichst
deine Tanja

Kennst Du solche Menschen, die Du kaum in Worte fassen kannst, weil sie Dich so tief berühren? Jasmin ist genau so ein Mensch.

Sie wurde mit einem Gendefekt geboren. Während andere Kinder draussen spielten, war sie fast wöchentlich im Spital. Ihr fehlen fünf Organe – und trotzdem hat sie sich ihren Traum erfüllt und wurde Stuntfrau.
Und dann, an einem ganz normalen Wochentag, veränderte sich alles. Auf dem Nachhauseweg mit dem Fahrrad hatte sie einen schweren Unfall.
Was folgte, war eine Zeit voller Herausforderungen: Monate im Spital. Wieder laufen lernen. Wieder sprechen lernen. Noch einmal ganz von vorne beginnen.

Und...

Kennst Du das Gefühl zu empfindlich, zu wach oder zu schnell überwältigt zu sein?

Was, wenn ein Teil davon gar nichts mit deiner Persönlichkeit, sprich der Hochsensibilität zu tun hat –
sondern mit uralten Bewegungsmustern, die dein Körper bis heute in sich trägt?

Frühkindliche Reflexe sind wie leise Programme aus unserer allerersten Zeit. Sie schützen uns, halten uns am Leben, geben uns Halt. Doch wenn sie nicht vollständig integriert werden, bleiben sie oft im Hintergrund aktiv –
wie ein permanenter innerer Alarm.

Gerade hochsensible Menschen spüren das besonders stark:
👉 ein Nervensystem, das schneller reagiert
👉 Gefühle, die tiefer gehen...