Erhöhter Wahrnehmungsfilter - Sinnesrausch 2.0

Angst kennt jeder von uns. Manchmal schützt sie uns – und manchmal hält sie uns davon ab, das Leben zu führen, das wir eigentlich wollen.

In dieser Folge spreche ich mit Raphael Frei darüber, wie Ängste unser Denken und Handeln beeinflussen und wie wir lernen können, anders mit ihnen umzugehen. Raphael hat sich dafür einer ganz besonderen Herausforderung gestellt: 30 Tage lang hat er sich jeden Tag bewusst einer seiner Ängste gestellt.

Was hat das mit ihm gemacht? Wird Angst kleiner, wenn wir ihr begegnen? Und was können wir daraus für unser eigenes Leben mitnehmen?

Viel Freude beim Anhören.

Herzlichst...

Schneller. Besser. Höher. Wir vergleichen uns ständig. Und ohne es zu merken, verlieren wir dabei komplett den Bezug zu uns selbst.

Nicht alles muss schneller, höher oder besser sein. Manchmal reicht es, kurz aufzuhören zu schauen, was alle anderen machen – und sich zu fragen: Was will eigentlich ich?

Über das und vieles mehr spreche ich heute mit der wundervollen Monika.

Viele Freude beim Anhören.

Herzlichst
deine Tanja

Mal Hand aufs Herz... Wie oft lächelst Du, obwohl es gar nichts zum lächeln gibt??

So viele Menschen lächeln die ganze Zeit, bei jedem 2.Satz. Oft aus Unsicherheit. Oder um ihr Gesicht zu wahren, ja genau. Die Gefühle die eigentlich hochkommen wollen - weglächeln.

Na fühlst Du Dich ertappt?

Viel Freude beim Anhören.

Herzlichst
deine Tanja

"Ich bin nur ein ganz normaler Menschen". Das war die Aussage, als ich Holger an einem Event kennenlernen durfte. Dann erzählte er beiläufig seine Lebensgeschichte und ich sass mit offenem Mund da.

Vom Vertriebs-Profi zum Yoga Pionier. Eine Reise durch tiefe Täler. Dank dem Yoga konnte er mit dem Schicksalsschlag von seiner Frau umgehen. Wie er auf Yoga gekommen ist und was es mit ihm gemacht hat, erzählt er in dieser Folge.

Viele Freude beim Anhören.

Herzlichst
deine Tanja