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Im Leistungssport geht es um Disziplin, Kontrolle und Funktionieren – nicht um Fühlen. Gefühle wie Angst, Überforderung oder Traurigkeit haben dort oft keinen Platz, weil sie als Schwäche gelten. Viele lernen früh: Wer erfolgreich sein will, muss den Körper trainieren – und das Herz abschalten.
Doch genau diese verdrängten Emotionen melden sich später zurück. Über das und vieles mehr spreche ich in dieser Folge mit Christoph darüber.

Viele Freude beim anhören.

Herzlichst deine Tanja

Hochsensibel und Mama sein – das heisst, alles fühlen, alles sehen und sich trotzdem oft verloren fühlen. Die Welt ist laut, die Verantwortung riesig, und der eigene Rückzug kaum möglich. Und genau da beginnt die innere Zerrissenheit zwischen Fürsorge und Selbstschutz.
Wie Martina aus depressiven Verstimmungen raus in die innere & äussere Strahlkraft kam, Mama-Sein und Selbständigkeit vereint, erfährst Du in dieser Podcast Folge.

Viele Freude beim anhören.

Herzlichst deine Tanja

Ja Du hast richtig gelesen. Unser Mindf*** kommt uns täglich in die Quere und möchte uns Kleinhalten. Er gibt dir tausend Argumentationen, nicht Dein volles Potenzial zu leben.

„Mindfuck“ bezeichnet die inneren Gedankenmuster, die Dich klein halten – wie zum Beispiel: „Ich darf das nicht“, „Ich bin schuld“, „Ich muss loyal sein“. Es sind sabotierende Überzeugungen, die oft unbewusst aus Deiner Kindheit oder Deinem Familiensystem stammen.
Sie halten Dich davon ab, frei, mutig und Du selbst zu sein – selbst wenn Du tief in Dir spürst, dass Du für mehr bestimmt bist.

Wie Du das durchbrechen kannst, hörst Du in...

Viele HSP leiden an Schilddrüsenerkrankungen. Warum? Weil sie sich oft nicht getrauen die Wahrheit auszusprechen. Was dahinter steckt und was Hochsensibilität und Schilddrüsenproblematik für einen Zusammenhang haben, erfährst Du in dieser Podcast-folge.

Sabrina Rizzo bekam vor mehreren Jahren die Diagnose: Schilddrüsenüberfunktion. Daraufhin folgten Medikamente und die Empfehlung die Schilddrüse operativ entfernen zu lassen.

Heute lebt Sabrina ohne Medikamente und immer noch mit Schilddrüse. All das und vieles mehr erfährst Du in dieser Folge.

Viel Freude beim anhören.

Herzlichst
deine Tanja

Vom Angepassten zum Mutmacher. Vom Obdachlosen zum Coach. Vom "Ja"-Sager zum Mann, der klare Grenzen setzt und sich bedingungslos liebt.
Das ist Damian. Und über all das und vieles mehr haben wir in dieser Podcast-folge gesprochen.

Viel Spass beim Anhören!

Herzlichst
deine Tanja

Vielleicht fragst Du Dich jetzt gerade, was das alles bedeutet. In der heutigen Folge spreche ich mit Sibel über die Chakra-Numerologie. Ein so spannendes Thema. Denn gerade die Zahlen, deine Zahlen, verraten Dir sehr viel über Dich und Dein Lebensweg.

Was das genau für Dich und Dein Leben bedeutet, erfährst Du in dieser Folge.
Viel Freude beim Anhören.

Herzlichst
deine Tanja

Ist Dir bewusst, dass Du immer wirkst? Egal ob bewusst oder unbewusst?
Was Charisma wirklich bedeutet und wie du charismatisch sein kannst, darüber spreche ich mit Sinthu Wenzel, alias der Charisma Queen.

Viele Freude beim anhören.

Herzlichst
deine Tanja

Ich glaube daran, dass alles was mir im Leben widerfährt einen Sinn hat. Mag es auch noch so schmerzhaft sein. Doch als ich Maria und ihre Geschichte kennengelernt habe, kam ich ehrlich gesagt ins wanken.

Mit knapp 20 Jahren kam sie aufgrund einem Reitunfall in den Rollstuhl, vor über 3 Jahren verlor sie von einer Minute auf die Andere ihren Ehemann.
Und doch sagt sie: "Das Leben hat einen Plan! Auch wenn ich es nicht immer verstehe."

Wie Du in schwierigen Phasen und Momenten in denen Du kein Ausweg mehr siehst, trotzdem lebensverliebt sein kannst, darüber spreche ich mit der...

Gefühle wollen gefühlt werden – nicht bewertet. Es gibt keine „guten“ oder „schlechten“ Emotionen, nur solche, die gehört werden wollen. Was wir runterschlucken, staut sich. Was wir ignorieren, sucht sich einen anderen Weg – oft durch den Körper, durch Erschöpfung, Rückzug oder innere Leere.
Nicht das Fühlen macht uns krank, sondern das Nicht-Fühlen. Was es mit primären und sekundären Emotionen zu tun hat und vieles mehr, erfährst Du in dieser Folge.

Viel Spass und Freude beim anhören!
Herzlichst deine Tanja

Was passiert, wenn Emotionen keinen Ausdruck finden? Wenn der innere Druck wächst, aber niemand etwas merkt? In dieser Folge sprechen wir über Depression – nicht als Schwäche, sondern als gestautes Gefühl, das endlich eine Stimme braucht. Ebenfalls warum gerade HSP an Depressionen erkranken.
Viel Freude beim anhören!
Herzlichst deine Tanja