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Viele HSP leiden an Schilddrüsenerkrankungen. Warum? Weil sie sich oft nicht getrauen die Wahrheit auszusprechen. Was dahinter steckt und was Hochsensibilität und Schilddrüsenproblematik für einen Zusammenhang haben, erfährst Du in dieser Podcast-folge.

Sabrina Rizzo bekam vor mehreren Jahren die Diagnose: Schilddrüsenüberfunktion. Daraufhin folgten Medikamente und die Empfehlung die Schilddrüse operativ entfernen zu lassen.

Heute lebt Sabrina ohne Medikamente und immer noch mit Schilddrüse. All das und vieles mehr erfährst Du in dieser Folge.

Viel Freude beim anhören.

Herzlichst
deine Tanja

Vom Angepassten zum Mutmacher. Vom Obdachlosen zum Coach. Vom "Ja"-Sager zum Mann, der klare Grenzen setzt und sich bedingungslos liebt.
Das ist Damian. Und über all das und vieles mehr haben wir in dieser Podcast-folge gesprochen.

Viel Spass beim Anhören!

Herzlichst
deine Tanja

Vielleicht fragst Du Dich jetzt gerade, was das alles bedeutet. In der heutigen Folge spreche ich mit Sibel über die Chakra-Numerologie. Ein so spannendes Thema. Denn gerade die Zahlen, deine Zahlen, verraten Dir sehr viel über Dich und Dein Lebensweg.

Was das genau für Dich und Dein Leben bedeutet, erfährst Du in dieser Folge.
Viel Freude beim Anhören.

Herzlichst
deine Tanja

Ist Dir bewusst, dass Du immer wirkst? Egal ob bewusst oder unbewusst?
Was Charisma wirklich bedeutet und wie du charismatisch sein kannst, darüber spreche ich mit Sinthu Wenzel, alias der Charisma Queen.

Viele Freude beim anhören.

Herzlichst
deine Tanja

Ich glaube daran, dass alles was mir im Leben widerfährt einen Sinn hat. Mag es auch noch so schmerzhaft sein. Doch als ich Maria und ihre Geschichte kennengelernt habe, kam ich ehrlich gesagt ins wanken.

Mit knapp 20 Jahren kam sie aufgrund einem Reitunfall in den Rollstuhl, vor über 3 Jahren verlor sie von einer Minute auf die Andere ihren Ehemann.
Und doch sagt sie: "Das Leben hat einen Plan! Auch wenn ich es nicht immer verstehe."

Wie Du in schwierigen Phasen und Momenten in denen Du kein Ausweg mehr siehst, trotzdem lebensverliebt sein kannst, darüber spreche ich mit der...

Gefühle wollen gefühlt werden – nicht bewertet. Es gibt keine „guten“ oder „schlechten“ Emotionen, nur solche, die gehört werden wollen. Was wir runterschlucken, staut sich. Was wir ignorieren, sucht sich einen anderen Weg – oft durch den Körper, durch Erschöpfung, Rückzug oder innere Leere.
Nicht das Fühlen macht uns krank, sondern das Nicht-Fühlen. Was es mit primären und sekundären Emotionen zu tun hat und vieles mehr, erfährst Du in dieser Folge.

Viel Spass und Freude beim anhören!
Herzlichst deine Tanja

Was passiert, wenn Emotionen keinen Ausdruck finden? Wenn der innere Druck wächst, aber niemand etwas merkt? In dieser Folge sprechen wir über Depression – nicht als Schwäche, sondern als gestautes Gefühl, das endlich eine Stimme braucht. Ebenfalls warum gerade HSP an Depressionen erkranken.
Viel Freude beim anhören!
Herzlichst deine Tanja

Hörst Du wirklich auf deine leise innere Stimme? Oder handelst Du nach deinem Verstand?
Wir leben in einer schnelllebigen und lauten Welt. Oft sind wir zu viel "im Aussen" und handeln nach der Vorstellung von unserem Umfeld.
In diesem Podcast mit Joao Heep spreche ich darüber, wie Du den Zugang zu deiner Intuition findest und vor allem auch danach handelst.
Viele Freude beim anhören!

Deine Tanja

Weißt du, was oft am schwersten ist? Einfach Du selbst zu sein. Nicht die Version, die funktioniert. Nicht die, die gefallen will. Sondern die, die wirklich ist – Echt und authentisch.
Doch es ist einfacher Masken aufzusetzen & Dich anzupassen.

Aber tief in dir weißt du: So willst du nicht leben. Du willst frei atmen, deine Wahrheit sagen – auch wenn deine Stimme zittert.
In dieser Folge geht’s darum, was es bedeutet, die Maske fallen zu lassen. Warum Authentizität für HSPs ein Akt von Mut ist. Und wie wir lernen, uns selbst nicht länger zu verstecken.

Hochsensible Menschen nehmen Reize intensiver wahr, verarbeiten Emotionen tiefer und sind oft schneller erschöpft. Bewegung kann hier Wunder wirken! Sie hilft uns, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und unsere Emotionen sanft zu regulieren. Bewegung bringt uns aus dem Kopf zurück in den Körper. Ob Tanzen, Yoga, Spaziergänge oder sanfte Workouts – all das hilft, uns zu erden, Spannungen loszulassen und unsere Energie in Fluss zu bringen.

Besonders Tanzen ist für HSP eine großartige Möglichkeit, Gefühle auszudrücken, ohne Worte zu brauchen. Musik, Rhythmus und Bewegung wirken harmonisierend auf unser Nervensystem – perfekt, um Leichtigkeit und Freude zu spüren!